一只脚的脚背麻木可能由长时间受压、长时间受凉、脑出血等因素引起。具体如下：
一、长时间受压：若患者长时间保持特定姿势，像交叉双腿、蹲厕所时间过长、长时间坐着等，会致使下肢长时间受压，进而影响下肢血液循环，出现一只脚的脚背麻木情况。这种情况通常无需特殊治疗，只需注意避免长时间保持单一姿势即可。
二、长时间受凉：在寒冷天气中，如果脚部保暖措施不到位，会引发脚部血管收缩，血流速度减缓，从而导致一只脚的脚背麻木。对此一般也无需特别治疗，关键是要做好保暖工作，防止再次受凉。
三、脑出血：主要指原发性非创伤性脑出血，较为常见的诱发原因是高血压伴动脉硬化和动脉硬化等，可能会有一只脚脚背麻木、四肢僵硬等表现。可以在医生指导下使用如尼莫地平片、华佗再造丸、灯盏花素片等药物进行治疗。同时，可适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，以提升自身抵抗力。
总结：一只脚脚背麻木可能有多种原因，要根据具体情况进行针对性处理和治疗。