得了肛裂的治疗方法需要根据病情轻重来选择。一般来说，轻度肛裂可以通过保守治疗缓解，中重度可能需要手术等方式。
保守治疗方法
坐浴缓解：
温水坐浴： 每天可进行1 - 2次温水坐浴，水温保持在40 - 50℃左右，每次坐浴15 - 20分钟。这样可以改善局部血液循环，减轻疼痛和水肿，促进肛裂创面的愈合。比如在排便后进行坐浴，能清洁肛门周围，减少粪便对伤口的刺激。中药坐浴： 还可以使用一些中药进行坐浴，像五倍子汤、苦参汤等中药方剂坐浴，也有清热燥湿、消肿止痛的作用。
药物治疗：
外用药物： 可以使用硝酸甘油软膏，它能缓解肛管括约肌痉挛，改善局部血液循环，促进肛裂愈合。还有痔疮膏等也可能对肛裂有一定的辅助治疗作用，能起到消肿、止痛、止血的效果。一般需要在医生指导下正确使用外用药物。
手术治疗情况
肛裂切除术：
对于经久不愈、非手术治疗无效的慢性肛裂，可考虑肛裂切除术。手术时会将肛裂及其周围的一些组织切除，然后创面进行缝合等处理。但术后需要注意伤口的护理，保持肛门清洁，避免感染等情况发生。
肛管内括约肌切断术：
通过切断部分内括约肌，降低肌肉张力，促进肛裂愈合。这种手术适用于伴有内括约肌痉挛的肛裂患者。不过术后要注意观察有无出血、感染等并发症，患者需要遵循医生的术后护理建议。
生活方式调整
饮食调节：
要增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果等，比如每天保证摄入500克左右的蔬菜和200克左右的水果，像芹菜、香蕉等。这样可以保持大便通畅，避免便秘，因为便秘是加重肛裂的重要因素之一。同时要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物容易刺激肛门，加重肛裂的症状。
排便习惯：
要养成良好的排便习惯，每天定时排便，尽量缩短排便时间，最好控制在5分钟以内。不要在排便时长时间蹲坐看书、玩手机等。如果出现便秘情况，可以适当使用缓泻剂来帮助排便，但要在医生指导下使用，避免自行滥用导致肠道功能紊乱。