轻度焦虑症存在自愈的可能，也可能无法自愈，这要依据病情程度与自身状况来判断。因为焦虑症受多种因素影响，它是以焦虑情绪体验为主要特征的一种疾病，主要表现为无明确客观对象却紧张担心、坐立不安，同时还伴有植物神经功能失调症状，如心悸、出汗、手抖、尿频等。若症状严重，则需在医生指导下选择口服盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
一、轻度焦虑症的应对方法：
1.反思自身思维习惯，全面、客观地认识事实，放松心态，并尽可能改善性格。
2.当感到焦虑时及时转移注意力。
3.通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来缓解症状。
4.要对自己充满信心。
总之，对于轻度焦虑症要重视，根据具体情况采取合适的措施，以促进恢复。同时，若症状严重一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。