一般情况下，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚，女性肾虚的调理方式包括药物治疗、饮食调理、物理治疗等。具体如下：
一、药物治疗：
1.肾阴虚：女性若是肾阴虚，可在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等滋阴补肾的药物。其中左归丸主要由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶等组成，能滋肾补阴，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥；六味地黄丸由熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，有滋阴补肾之功效，用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精；大补阴丸主要成分是熟地黄、知母、黄柏、龟甲、猪脊髓，具有滋阴降火的作用，用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。
2.肾阳虚：女性若是肾阳虚，可在医生指导下使用右归丸、金匮肾气丸、肾康宁胶囊等温补肾阳的药物。右归丸主要由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、山茱萸等组成，可温补肾阳，填精止遗，用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清；金匮肾气丸由地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子、牛膝、车前子组成，具有温补肾阳，化气行水的功效，用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷；肾康宁胶囊主要成分有黄芪、淡附片、益母草、锁阳等，可温肾，益气，活血，用于慢性肾炎，肾气亏损，肾功能不全所引起的腰酸，疲乏，畏寒及夜尿增多。
二、饮食调理：
1.肾阴虚：如果女性是肾阴虚，多吃鸭肉、芝麻、百合、枸杞、桑葚等甘凉滋润的食物较好，这些食物有助于滋阴补肾。鸭肉性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的功效；芝麻有补肝肾、润五脏的作用；百合能养阴润肺，清心安神；枸杞可滋补肝肾，益精明目；桑葚有补肝益肾、生津润肠的功效。
2.肾阳虚：如果女性是肾阳虚，多吃狗肉、虾、韭菜、核桃等食物来温补肾阳较好。狗肉性温，有补肾壮阳、温胃健脾的作用；虾能补肾壮阳，通乳排毒；韭菜可补肾壮阳，行气，散瘀，解毒；核桃有补肾温肺，润肠通便的功效。
三、物理治疗：
女性肾虚还可以通过针灸、按摩、推拿等物理治疗方式来调理。针灸通过刺激穴位，能促进血液循环，改善肾功能；按摩和推拿也可以起到舒缓肌肉、促进血液循环的作用，对肾虚的调理有一定帮助。
总之，女性肾虚应根据具体情况选择合适的调理方式，同时要注意生活规律，避免过度劳累和熬夜等不良习惯。