头晕、没有力气可能由多种原因引起，如过度劳累、感冒、缺铁性贫血等，可通过日常调理、药物治疗等方式改善。
一、过度劳累：若长时间进行高强度体力劳动或存在睡眠不足情况，就会使机体处于过度劳累状态，进而导致头晕、乏力等症状出现。对此，平常要注重休息，避免熬夜，确保充足睡眠，同时适当进行体育锻炼以增强身体素质。
二、感冒：属于上呼吸道感染疾病，患上感冒后往往容易有头晕、头痛、全身乏力等表现。建议遵循医嘱使用感冒灵颗粒、布洛芬缓释片等药物来进行治疗。
三、缺铁性贫血：日常饮食若存在挑食情况，可能导致铁摄入不足，从而引发缺铁性贫血，症状有头晕、皮肤苍白、易疲倦、乏力等。患者可根据医嘱服用复方硫酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁片等药物加以改善。日常生活中要培养良好饮食习惯，做到饮食均衡，保障营养全面。
此外，还有脑供血不足、脑血管痉挛、高血压等原因也可能引发头晕、无力症状。若病情未能得到有效控制，应及时就医。
总之，当出现头晕、无力症状时，应根据具体原因采取相应的措施，必要时寻求医疗帮助。