小产后适宜食用富含维生素、葡萄糖、蛋白质及铁元素等的水果，像香蕉、哈密瓜、红枣、山楂、桂圆等，也可多吃热性水果，如樱桃、榴莲、大枣、桂圆等。
人流术后会导致机体有一定程度的缺血，体质也会相对较弱。水果中含有的维生素、葡萄糖、蛋白质及铁元素等，适当食用对身体恢复更为有利。具体如下：
一、维生素：有助于维持身体正常的生理功能和代谢。
二、葡萄糖：能提供能量，帮助补充体力。
三、蛋白质：对身体组织的修复和维持有重要作用。
四、铁元素：可改善术后缺血状况。
需注意的是，人流手术后身体免疫能力较弱，所以吃水果时一定不能吃刚从冰箱中取出的凉水果，否则容易引起腹泻，对病情恢复不利，应在常温下放置一段时间后再吃。
还要注意尽量不吃寒性水果，如柚子、西瓜、梨等，最好减少服用甚至不服用。虽然水果能在一定程度上补充营养，但不可一次性进食过多，以免引起胃肠不适。并且要做到一个月以内避免性生活，禁止洗盆浴。建议及时去医院复查，以确定子宫的恢复情况。
总之，小产后在水果的选择和食用上要多加注意，同时要做好术后的各项护理工作，以促进身体的良好恢复。