早上起来手肿胀，可能与以下原因有关：
1.生理性因素：
夜间睡眠时手部位置较低，导致手部血液回流不畅，晨起时可能出现手肿胀，但通常可在短时间内缓解。
女性在月经前期，由于体内激素水平变化，可能出现水钠潴留，导致手部肿胀。
过度劳累、手部活动过多或手部受到挤压等，也可能导致手部肿胀。
2.病理性因素：
肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起全身水肿，也可出现手部肿胀。
心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，出现全身水肿，手部也可受累。
肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，出现水肿，手部肿胀也可能是其中之一。
甲状腺功能减退：由于甲状腺激素分泌不足，可导致代谢率降低，出现黏液性水肿，也可表现为手部肿胀。
其他：系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病，也可能导致关节肿胀。
如果手肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、活动受限等，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能、自身抗体检测等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
在日常生活中，可采取以下措施缓解手部肿胀：
1.调整手部姿势：避免长时间保持手部下垂的姿势，可适当抬高手部。
2.适度活动手部：经常进行手部的屈伸、握拳等活动，促进手部血液循环。
3.按摩手部：用手轻轻按摩肿胀的部位，有助于缓解肿胀。
4.热敷手部：用热毛巾或热水袋热敷手部，每次15-20分钟，可促进血液循环，缓解肿胀。
5.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
6.控制盐分摄入：减少盐分的摄入，有助于减轻水肿。
7.就医治疗：如果手部肿胀持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关治疗。