降低敏感度主要是降低阴茎龟头的敏感度，可通过如下方式：
一、局部外用麻醉剂：
1.利多卡因胶浆：含有局部麻醉成分，将其喷于龟头可起到降低敏感度的效果，进而延长射精时间。
2.丁卡因胶浆：同样具有局部麻醉作用，用于龟头能降低敏感度以实现延长射精的目的。
二、口服药物：
1.盐酸帕罗西汀片：口服该药物能有效降低龟头敏感度，对缓解早泄症状有帮助。
2.盐酸舍曲林片：能起到降低龟头敏感度的作用，有助于改善早泄状况。
三、手术治疗：
若局部用药和口服用药治疗都无明显成效，则需考虑进行阴茎背神经阻断手术。
需注意，以上用药均应在医生指导下使用。
总结：文章主要阐述了降低阴茎龟头敏感度的几种办法，包括外用麻醉剂、口服特定药物以及在必要时采取手术方式，同时强调了用药要遵循医生指导。