一般来说，降低敏感性可通过使用药物、按摩、养成良好习惯以及外科治疗等方式来实现。
一、药物治疗：
对于男性患者降低敏感度而言，通常可以运用药物，比如含有利多卡因和达克宁等麻醉成分的膏药，但此类药物不能长期使用，因为长期使用可能会引发药物依赖或产生耐药性。
二、按摩与训练：
患者还能够通过按摩或训练的方法来实现，像阴茎脱敏疗法、腹股沟按摩等，这些方法有助于提高耐力从而降低敏感性。
三、养成良好习惯：
患者应养成良好的习惯并改正不良习惯，比如做到不熬夜、不吃垃圾食品，还要经常锻炼，减少手淫次数等，通过这些方式来提高自身身体素质，进而改善高敏感度的问题。
四、外科治疗：
患者也可以考虑进行阴茎背神经切开术或内置生物套管，这样能够减少阴茎的神经传入冲动，从而降低敏感性，最终达到延长射精的效果。
总之，降低敏感性有多种途径和方法，可根据具体情况选择合适的方式来改善。同时，在采取任何治疗措施之前，都应咨询专业医生的建议，以确保安全和有效性。