来月经时不宜进行快走运动，因其属于剧烈运动，而经期剧烈运动可能带来诸多不良后果。
一、经期剧烈运动可能导致月经增多。女性月经期间盆腔充血，进行快走等剧烈活动会使血液循环加速，从而可能造成月经增多以及经期延长、淋漓不尽的状况。
二、经期剧烈运动可能引发各类疾病。此时女性身体抵抗力较低，剧烈运动后身体易出现问题。
三、经期剧烈运动可引起盆腔子宫内膜异位症。剧烈运动刺激子宫造成收缩，子宫收缩后宫腔压力增高，较高的宫腔内压力会迫使子宫内的血经输卵管进入腹腔，进而导致盆腔子宫内膜异位症。
所以，月经期间不可进行快走等剧烈运动。此外，月经期间要注意多休息，避免激烈运动和劳累，还应尽量避免接触冷水、吃冷饮等。要多吃新鲜的水果、蔬菜，注意保暖，可适当外出活动放松心情。
总之，月经期间要做好各方面的护理，避免因不当行为而对身体造成不良影响。