耳朵长了个硬包，触摸有痛感，可能是以下原因：
1.外耳道疖肿：外耳道软骨部皮肤毛囊感染所致，多为挖耳损伤外耳道皮肤或洗澡时及游泳后外耳道积水，使局部表皮软化，易被细菌侵入感染。耳痛剧烈，张口咀嚼时加重，并可放射至同侧头部。疖肿成熟后，中央有黄白色脓头，溃破后脓液流出，症状可明显减轻。
2.耳廓假性囊肿：病因不明，可能与机械刺激、外伤、耳廓软骨膜炎等有关。多发生于耳廓腹侧面，常对称分布。囊肿位于皮下，呈半球形隆起，有弹性，无压痛，穿刺可抽出淡黄色或血性液体，容易复发。
3.耳垂皮脂腺囊肿：是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。囊内为白色凝乳状皮脂腺分泌物。一般无自觉症状，继发感染时可有疼痛、肿胀。
4.其他：如外耳道胆脂瘤、耳部恶性肿瘤等，也可出现类似症状。
如果耳朵长了硬包，触摸有痛感，建议及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持耳部清洁，避免搔抓和挤压，避免食用辛辣刺激性食物。