耳朵长了个硬包很疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成的局限性化脓性炎症，可导致外耳道肿胀、疼痛。
病因：挖耳、游泳、中耳炎症等可导致外耳道皮肤损伤，金黄色葡萄球菌感染可引起外耳道疖肿。
症状：外耳道疖肿初期表现为局部红肿、疼痛，疖肿成熟后，顶部会出现黄白色脓点，破溃后可排出脓液。
治疗：未形成脓肿时，可局部热敷，涂抹鱼石脂软膏，口服抗生素。疖肿形成后，需切开引流，排出脓液。
2.耳廓假性囊肿：病因不明，可能与机械刺激、外伤、耳廓软骨膜炎等有关。
症状：耳廓外侧面出现半球形隆起，界限清楚，质地柔软，有弹性，无压痛，穿刺可抽出淡黄色或血性液体。
治疗：较小的囊肿可自行吸收，无需治疗。较大的囊肿可抽吸囊液后，注射泼尼松龙。
3.耳部皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。
病因：多由皮脂腺排泄管阻塞、皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成。
症状：以耳垂为中心，生长缓慢，边界清楚，质软，有波动感，无明显疼痛。继发感染时，可出现红肿、疼痛。
治疗：一般无自觉症状，无需治疗。继发感染时，需控制感染，炎症消退后，手术切除。
4.耳部恶性肿瘤：如外耳道癌、中耳癌等，可导致耳部硬包、疼痛，并伴有听力下降、面瘫等症状。
病因：长期慢性刺激、放射线照射、病毒感染等可能与耳部恶性肿瘤的发生有关。
症状：耳部硬包、疼痛，伴有听力下降、面瘫、张口困难等症状。
治疗：以手术治疗为主，结合放疗、化疗等综合治疗。
如果耳朵长了硬包并伴有疼痛，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，要注意保持耳部清洁，避免挖耳、游泳时呛水等。对于儿童和老年人，由于免疫力较低，更容易发生耳部感染，应更加关注耳部健康。
此外，如果硬包持续不消失、疼痛加重、出现发热等症状，应及时就医，以免延误病情。在就医前，应避免自行挤压、穿刺硬包，以免加重感染。