钙在儿童发育过程中是不可或缺的一种元素，缺钙会引发诸如发育迟缓、佝偻病、骨质疼痛等问题。七岁儿童补钙可以从饮食着手，也可以在医生指导下选择适宜的药物，但要注意避免补钙过量导致不良反应，具体如下：
一、饮食：
1.若七岁儿童缺钙现象不太严重，可通过合理调整饮食来补钙。建议儿童适量进食含钙丰富的食物，比如虾、豆腐、牛奶等。
2.儿童还可适当食用含有维生素D的食物，例如鱼肉、鸡蛋、蘑菇等，这有助于促进钙质吸收，能让儿童更好地吸收食物中的钙。
二、药物：
1.倘若七岁儿童缺钙现象较为严重，则需要到医院进行微量元素检查，然后在医生指导下使用葡萄糖酸钙锌口服溶液、三合钙咀嚼片、维D钙咀嚼片等药物进行补钙。
2.但需注意，儿童补钙时切不可盲目，不然可能会产生结石等不良反应。
总之，七岁儿童补钙要根据实际情况选择合适的方式，饮食和药物都有其作用，同时要科学合理，避免不当补钙带来不良后果。