一岁儿童可以通过以下方法补钙：
1.食物补钙：
一岁儿童已经开始添加辅食，可以多食用一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蛋类等。
此外，一些蔬菜和水果也含有一定量的钙，如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，可以通过合理搭配食物来增加钙的摄入。
2.补充钙剂：
如果食物中的钙摄入不足，可以在医生的指导下，给一岁儿童补充钙剂。
钙剂的选择应根据儿童的年龄、体重和身体状况等因素来确定，同时要注意钙剂的吸收率和安全性。
3.晒太阳：
适当的晒太阳可以促进一岁儿童体内维生素D的合成，维生素D可以帮助钙的吸收和利用。
可以选择在阳光柔和的时段，让一岁儿童暴露在阳光下，但要注意避免阳光直射眼睛和皮肤，同时要做好防晒措施。
4.定期体检：
一岁儿童需要定期进行体检，医生可以根据儿童的身体状况和钙营养状况，给出合理的补钙建议和指导。
需要注意的是，补钙并不是越多越好，过量的钙摄入可能会对儿童的身体造成负面影响。在补钙的过程中，应遵循医生的建议，合理安排饮食和钙剂的补充，同时要注意观察儿童的身体反应，如有不适，应及时就医。此外，一岁儿童的饮食应该多样化，不能过于依赖钙剂，要通过食物来获取足够的营养。