通常情况下，孕妇胃疼可通过以下方式缓解：一、热敷，若因受凉、食不洁食物等引发，可通过热敷胃部缓解，如适当用热毛巾敷胃部；二、食疗，若因过量食用辛辣刺激食物致胃黏膜受损而胃疼，应少食此类食物如辣椒、生姜、大蒜等，可适量食用清淡易消化食物如小米粥、南瓜粥、山药粥等；三、做有氧运动，若因过于紧张、精神压力大而出现呕吐、胃疼、反胃等症状，可通过慢走、瑜伽等运动缓解。
一、热敷：
孕妇因为受凉或者食用了不干净的食物导致胃疼时，热敷是一种较为有效的缓解方法。热毛巾敷在胃部，能够使胃部的血液循环加快，从而减轻因为寒冷刺激或者食物刺激引起的胃疼症状。
二、食疗：
当孕妇由于过量食用辛辣、刺激的食物而造成胃黏膜受损，进而产生胃疼时，采用食疗方式比较合适。此时孕妇要尽量避免食用辛辣、刺激的食物，像辣椒、生姜、大蒜等都应减少摄入。而像小米粥、南瓜粥、山药粥等清淡易消化的食物，则可以适量食用，这样有助于保护胃黏膜，缓解胃疼症状。
三、做有氧运动：
孕妇如果处于过于紧张的状态或者精神压力过大，可能就会有呕吐、胃疼、反胃等表现。这种情况下，进行一些有氧运动能够起到缓解作用，比如慢走、瑜伽等。这些运动可以帮助孕妇放松身心，调节情绪，进而减轻胃疼等不适症状。
总之，孕妇胃疼时可根据具体情况选择上述方法来缓解，同时要注意观察胃疼情况，若持续不缓解或加重，应及时就医。