关键点：孕妇胃疼的缓解方式包括热敷、食疗、做有氧运动。
一、热敷：当孕妇因受凉或食用不干净食物导致胃疼时，热敷可起到缓解作用。孕妇可适当用热毛巾敷在胃部。热敷能促进胃部血液循环，有助于缓解因上述原因引起的胃部不适和疼痛。
二、食疗：若孕妇因过量食用辛辣、刺激食物而致胃黏膜受损，进而胃疼，可通过食疗缓解。此时孕妇应减少辛辣、刺激食物如辣椒、生姜、大蒜等的食用，而适量选择清淡易消化食物，像小米粥、南瓜粥、山药粥等。这些食物较为温和，不会对胃造成过多负担，且有利于胃黏膜的修复。
三、做有氧运动：孕妇若因过于紧张、精神压力大而出现呕吐、胃疼、反胃等症状，做有氧运动可帮助缓解。例如慢走、瑜伽等。这些运动可以帮助孕妇放松身心，缓解紧张情绪，从而在一定程度上减轻胃疼等不适。
总之，孕妇胃疼时可以根据具体情况选择合适的方式来缓解。如果胃疼持续不缓解或加重，应及时就医。