可以适量食用龙眼。
一、建议用量：每天100克（大约10个）。
二、孕妇饮食需均衡，应多食用新鲜蔬菜水果。龙眼作为常见水果，其富含维生素A、维生素B、脂肪、多种氨基酸等成分，这有利于补充机体所需，对胎儿的生长发育能起到帮助作用。此外，龙眼味甘、性温，被摄入后容易吸收消化，并且不会刺激胃黏膜组织而引发不适。
三、龙眼的食用方式：既可以直接吃，也可以用来煮粥。在两餐之间食用比较好，煮粥的话选择早上吃更佳，也没有特殊的同食禁忌。不过由于龙眼性质偏热，所以热性体质者、阴虚火旺者、肥胖患者不建议过多食用，以免导致原有症状加重。
四、孕妇还能根据个人口味选择荔枝、猕猴桃、火龙果等水果，以确保机体营养充足。同时，不建议食用方便面、泡菜、咸鸭蛋等营养价值较低的食物，要是出现不适情况，还需及时就医。
总结概况提示：本文主要讲述了孕妇可以适量吃龙眼，包括建议用量、龙眼的营养成分和功效、食用方式及禁忌人群，还提到孕妇可选择其他水果保证营养，不建议吃一些低营养食物，出现不适要及时就医。