按肚子不能直接减肥。减肥的原理是通过消耗身体的热量和脂肪来达到减少体重的目的。然而，按肚子只是一种按摩手法，它主要作用是促进腹部血液循环、缓解腹部肌肉紧张、改善消化功能等，但并不能直接消耗脂肪。
如果想减肥，需要采取综合的方法，包括健康的饮食、适量的运动、良好的生活习惯等。以下是一些减肥的建议：
1.饮食方面：控制热量摄入，保持均衡饮食，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物。
2.运动方面：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，同时结合力量训练，增加肌肉量，提高基础代谢率。
3.生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
需要注意的是，减肥是一个渐进的过程，不能期望过快地减轻体重。过快的减肥可能会对身体健康造成负面影响，如营养不良、代谢紊乱等。如果有减肥的需求，建议咨询医生或专业的营养师，制定适合自己的减肥计划。