不运动一般不会导致月经推迟。月经是否推迟主要取决于女性内分泌功能、卵巢排卵功能等因素，与运动并无直接关联，不过过度运动可能会对月经产生一定影响。
一、女性月经周期正常主要依靠下丘脑、垂体和卵巢三者相互调节和影响，形成完整协调的下丘脑-垂体-卵巢轴。若该轴功能正常，通常月经周期也会正常。反之则可能引发月经推迟等问题，而这主要与女性排卵功能、卵巢分泌雌激素与孕激素功能以及子宫内膜等有关。不运动并不会直接对此产生影响，所以一般不会导致月经推迟。
二、相反，若女性运动过度或进行剧烈运动，则可能促使下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而使内分泌功能受到抑制，导致月经紊乱、月经推迟等症状，甚至可能引起运动性闭经。
为避免月经推迟，建议女性日常要注意适当运动、保持均衡营养，尽量少食用生冷、辛辣等刺激性食物，避免过度劳累，合理控制运动量。另外，女性要保持健康合理的生活习惯，避免熬夜，以防引起内分泌失调而造成月经紊乱。
总之，不运动通常不会直接导致月经推迟，而过度运动可能会影响月经，女性在生活中应注意各方面的调节，以维持正常的月经周期。