一岁宝宝睡眠不稳、哭闹可能有多种原因，需具体情况具体分析。具体如下：
一、可能是微量元素缺乏，比如血钙降低会引起大脑及植物神经兴奋，致使宝宝晚上睡不踏实。若缺钙，宝宝的卤门可能闭合不好；若缺锌，宝宝口腔通常会出现溃烂。
二、宝宝睡前不能过于兴奋，玩耍过度。要让宝宝按时睡觉，在宝宝入睡前0.5-1小时，需让宝宝安静下来，睡前不可玩得过于兴奋，不要过分逗弄宝宝，以免宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。同时，不要让宝宝看刺激性电视节目，不要讲紧张可怕的故事，不要玩新玩具，要为宝宝营造良好的睡眠环境，如室温适宜、安静、光线较暗，盖的东西要轻、软、干燥，且要让宝宝睡前先小便。
总之，当一岁宝宝出现睡眠不稳、哭闹时，要从多个方面去分析原因并采取相应措施来改善宝宝的睡眠状况。