身上有湿疹吃以下几类食物或药品比较好：
一、容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。这些粥类不仅有助于湿疹的治疗，还具有滋养补胃的作用，能够减轻肠胃负担，利于及时将体内毒素排出体外。小米粥富含维生素、氨基酸等营养成分，可养护肠胃，促进消化吸收。南瓜粥则含有果胶等成分，能保护胃肠道黏膜，促进肠胃蠕动。
二、新鲜的蔬菜水果，像冬瓜、绿豆、红豆、豆腐、苹果、梨、橙子等。这些食物可起到一定辅助作用，其所含营养物质能满足人体需求，具有清热、解渴等功效，且不会对湿疹产生刺激。冬瓜具有清热利水的效果，绿豆能清热解毒，红豆可祛湿消肿，豆腐富含蛋白质等营养，苹果、梨、橙子等水果富含维生素和矿物质等，对身体有益。
三、药品，湿疹患者在注重饮食习惯的同时还可辅助一些药物治疗，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、盐酸环丙沙星片等。若患者情况不见好转，应及时前往医院进一步治疗。氯雷他定片是一种抗组胺药，可缓解过敏反应引起的各种症状；盐酸西替利嗪片也可用于抗过敏；盐酸环丙沙星片具有抗菌消炎的作用，可用于因感染引发湿疹等情况时。
总之，湿疹患者要从饮食和药物等多方面进行综合调理和治疗，以促进病情的改善。