哺乳期可以减肥。具体如下：
一、减肥方法：
1.要选择合适的方式，通过调节每日饮食量以及适量运动来实现减肥，不可进行剧烈运动，保持健康生活方式。不能服用减肥药，也不能采取节食的方式，否则会影响身体健康。哺乳期结束后还可选择做抽脂手术来减肥。
二、减肥的相关注意事项：
1.减肥的时间：减肥前需征得医生同意，一般在产后6至8周进行，因为产后身体需要一定时间修复且要保证奶水正常供应。
2.减肥的速度：母乳喂养期间，建议每周减重0.5kg较为适宜，这样不会对婴儿发育产生不良影响。
3.减肥的方法：不能节食，更不能用药物减肥，而是要改变饮食习惯，并长期坚持一项适合自己的运动，随着运动量增加和摄入量减少，体重会自然下降。
4.抽脂减肥推荐在过了哺乳期后进行，这种方式适合产后腹部、臀部以及小腿、大腿等难以减下去的部位肥胖。
总之，哺乳期减肥要讲究科学合理的方法和注意相关事项，以确保自身健康和婴儿的正常发育。