经常口腔溃疡可采取如下措施：首先要去除诱因，其次可进行局部治疗、全身治疗以及饮食调理等。具体如下：
一、去除诱因：
1.在日常饮食中，应尽可能减少辛辣刺激食物的摄入。
2.若存在尖锐的牙尖，需及时进行磨除。
3.对于残根、残冠等情况，应及时拔除或磨除。
二、局部治疗：
1.可以选用口腔溃疡散或西瓜霜喷剂，将其喷于溃疡处，有助于促进溃疡愈合。
2.倘若疼痛较为明显，可选择用康复新液漱口，以此来缓解疼痛。
三、全身治疗：
除了通过局部用药来缓解疼痛外，还需进行联合用药，例如可服用免疫制剂等。
四、饮食调理：
平时应多食用新鲜的水果和青菜，以补充维生素，这样能够减少溃疡的发生。
总结提示：经常口腔溃疡时要综合采取多种措施，包括去除相关诱因、进行有效的局部和全身治疗以及注重饮食的调理等，若经常出现溃疡建议前往口腔黏膜科就诊，在专业医生指导下选择合适的治疗与预防方案。