老是长口腔溃疡，通常指复发性口腔溃疡。复发性口腔溃疡病因多样，目前尚无根治特效方法，治疗以对症为主。具体如下：
一、治疗措施：
1.若溃疡发作不频繁且疼痛可忍受，可不进行药物治疗，其通常可自愈，也可使用局部药物治疗，如局部用糖皮质激素（曲安奈德口腔糊剂等）和止痛制剂（利多卡因凝胶等），以及局部抗炎制剂（氯己定含漱液等）。
2.若溃疡发作频繁且疼痛明显，可选择局部黏膜注射糖皮质激素。
3.对于较大且深的溃疡，可采用局部黏膜注射糖皮质激素。
4.对于顽固病例，可在局部用药同时进行全身用药，如使用全身短期糖皮质激素或其他免疫抑制剂。对于免疫功能低下者，可选用免疫增强药（胸腺素、转移因子等）。
二、如果总是在同一部位发溃疡，患者需注意附近是否存在锐利的残根、残冠或颊侧萌出的智齿。处理办法是及时就诊以去除刺激口腔溃疡的因素。若不除去刺激因素，溃疡不但难以治愈，还可能日益加重。
三、预防措施：饮食保持清淡、营养均衡，减少烧烤、腌制、辛辣、膨化、油炸等食物的摄入。保证充足且有质量的睡眠，存在严重睡眠障碍者应前往睡眠专科就诊。养成每天定时排便的习惯，若有便秘应进行调理。保持口腔卫生。
总之，复发性口腔溃疡需要根据具体情况选择合适的治疗和预防措施，以减少其发作频率和减轻症状。同时，要注意去除可能的刺激因素，避免病情加重。