治疗神经衰弱失眠主要有药物治疗、联合认知行为治疗、加强锻炼、调整生活习惯这几种方式，具体如下：
一、联合认知行为治疗。这有助于患者建立正确的睡眠认知，降低对睡眠的过度关注与焦虑。必要时可指导患者展开睡眠放松训练，比如进行渐进性肌肉松弛、深呼吸等练习，让身体逐渐放松下来；还可实施睡眠限制治疗，通过适当控制患者在床上的时间，来提高睡眠效率，从而帮助患者构建起正常的睡眠节奏和良好的睡眠环境。
二、加强锻炼。适度增加白天的运动量，这样能提升身体的抵抗力和免疫力。可以多到户外走动，呼吸新鲜空气，增进身体与外界环境的接触，这对改善睡眠状况有积极作用。
三、药物治疗。可选择口服一些营养大脑神经的药物，比如：
1.安神补脑液：含有鹿茸、制何首乌、淫羊藿等成分，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的功效，常用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。
2.脑活素：可改善大脑功能。
3.养血清脑颗粒：有养血平肝、活血通络的作用。对于一些严重失眠的患者，在早期可使用非苯二氮卓类催眠药，像是：
(1)唑吡坦：能缩短入睡时间，减少夜间觉醒次数，延长总睡眠时间。
(2)佐匹克隆：能改善睡眠质量。
四、保持良好的生活习惯。在饮食方面要保持清淡，避免食用辛辣、刺激性、油腻的食物。睡前要避免烟酒、茶、咖啡等能兴奋中枢神经的饮料。
总结来说，通过综合运用这些方法，能够较为有效地改善神经衰弱失眠的状况，帮助患者提升睡眠质量，恢复良好的精神状态。