母乳性腹泻，关键在于妈妈的饮食调整为清淡、易消化食物，也可在医生指导下通过服用益生菌、吲哚美辛等药物来改善。母乳性腹泻指的是母乳喂养的宝宝出现腹泻，且排除了细菌、病毒等感染因素。其病因尚未完全明确，可能与母乳中脂肪含量高、母乳溶菌酶含量、过敏家族史、母乳中前列腺素含量等有关，对此母亲可采取如下措施来缓解症状：
一、易消化、清淡的食物：
1.平时可适当饮用小米粥，进食一些青菜、水果等，尽量减少脂肪摄入，从而降低母乳中脂肪含量，有助于缓解母乳性腹泻。
2.如果是过敏因素导致的腹泻，母亲不能进食易过敏的食物，比如鸡蛋、鱼虾等，否则会加重宝宝腹泻。
二、益生菌：
母亲服用益生菌，如布拉氏酵母菌、双歧杆菌四联活菌胶囊、嗜酸乳杆菌等，可调节肠道内环境，进而缓解宝宝的母乳性腹泻。
三、吲哚美辛：
服用吲哚美辛，能够降低母乳中前列腺素E2的含量，从而缓解宝宝的母乳性腹泻。
总之，对于母乳性腹泻，妈妈要注意饮食并可遵医嘱合理用药来改善宝宝的腹泻情况。