心肌受损的恢复时间取决于受损程度与具体病因。总体而言，心肌受损在2至4周内可实现部分恢复，但完全恢复往往需更长时间，可能要数周至数月。
一、心肌受损的原因包含：
1.心肌炎：若是由心肌炎引发的心肌受损，一般2至4周可部分恢复，然而完全恢复或许需要更久。
2.冠状动脉疾病：如果是冠状动脉疾病导致的心肌受损，恢复时间通常较长。
3.缺血性心脏病：由缺血性心脏病引起的心肌受损，其恢复时长也多为数周至数月。
二、在心肌受损恢复进程中：
1.要注重休息，避免过度劳累以及情绪过激。
2.需严格遵循医生的治疗方案，展开针对性的治疗与恢复。
3.若在恢复期间出现症状加重或不适，应当及时就医。
总之，心肌受损后的恢复情况较为复杂，要根据具体情况判断，且恢复过程中要做好各方面的注意事项。