皮肤过敏时首先要远离过敏原，比如已知对某种花粉过敏，在花粉季就尽量减少外出。如果皮肤出现瘙痒等症状，可先使用炉甘石洗剂，它能起到一定的止痒作用，一般涂抹后几分钟就能缓解局部瘙痒感，但如果过敏情况严重，仅靠外用药物可能不够。
如何快速缓解症状
冷敷缓解： 用干净的毛巾浸泡冷水后拧干，敷在过敏部位，每次敷15~20分钟，每天可敷3~4次，能减轻红肿瘙痒。比如脸部过敏，用冷毛巾敷后能让红肿情况有所改善。外用药物选择： 除了炉甘石洗剂，还有糖皮质激素软膏，像氢化可的松软膏，不过这类药物不能长期大面积使用，短期用于缓解过敏症状。
日常护理要注意啥
皮肤清洁： 过敏期间清洁皮肤要轻柔，用温水洗脸，水温最好在30~35℃，不要用刺激性强的洗面奶，每天洗脸次数控制在2次左右。衣物选择： 穿宽松、柔软的棉质衣物，避免化纤材质的衣物刺激皮肤，比如化纤材质的毛衣可能会加重皮肤过敏瘙痒。
饮食方面有啥讲究
避免易过敏食物： 海鲜类食物如虾、蟹等，很多人食用后容易引发皮肤过敏，过敏期间要尽量避免。还有芒果，也有部分人吃了会过敏，要忌口。多吃有益食物： 可以多吃富含维生素C的水果，像橙子、柚子等，每天保证摄入200~300克的这类水果，有助于增强皮肤抵抗力，缓解过敏情况。