打了百白破发烧可通过多种方法来缓解，包括物理退烧、药物退烧以及加强护理。
一、物理退烧：如果发烧情况不是特别严重，可采取物理退烧方式。比如利用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟等部位，这能发挥散热作用，进而改善发烧状况。
1.用热毛巾擦拭腋窝：腋窝处有丰富的血管和淋巴结，通过热毛巾擦拭能有效带走热量。
2.擦拭腹股沟：此处也是散热的重要区域，擦拭能帮助降低体温。
二、药物退烧：若发烧较为严重，体温超过38.5℃，则需要口服退烧药进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等药物，但需在医生指导下用药，同时要注意多休息。
1.布洛芬缓释胶囊：有较好的退烧效果，能帮助降低体温。
2.对乙酰氨基酚：是常用的退烧药之一，能缓解发烧症状。
三、加强护理：发烧可能引发精神不振、食欲下降等现象，所以要做好护理措施。可适当多卧床休息，还要保持清淡饮食，如果出现持续发烧的情况要及时就医。
总之，打百白破后发烧要根据具体情况选择合适的方法来处理，同时要注意观察，必要时寻求专业帮助。