心烦失眠可能由焦虑症、失眠症、环境变化等因素引起，需根据具体病因进行治疗，具体如下：
一、焦虑症：
1.心烦失眠在焦虑症患者中较为常见。这主要是由于莫名的紧张、担忧、恐惧，伴随自主神经功能紊乱、交感神经兴奋，从而出现心烦意乱、坐立不安等症状，且常常会感觉恐慌、灾难即将来临。患者因此高度警觉，导致睡眠质量差而出现失眠。
2.治疗上可遵医嘱使用抗焦虑药物，如帕罗西汀、氟伏沙明等。
二、失眠症：
1.若因失眠引发心理烦躁，多是因为患者失眠后情绪波动大，特别是入睡困难、早醒或醒后难以再入睡时，会出现困倦、乏力、注意力不集中、反应迟钝等情况。
2.可在医生指导下使用安定类药物治疗，如阿普唑仑、艾司唑仑等。
三、环境变化：
1.生活环境的改变也可能导致心烦失眠，比如天气过冷或过热、周围噪音大、环境存在危险等。
2.这种情况下患者可遵医嘱口服一些营养神经的药物进行治疗，如维生素B12、谷维素片等，同时要适应现处环境。
此外，在中医师指导下进行中药治疗，也能取得较好的疗效。
总之，当出现心烦失眠时，要明确具体病因，采取针对性的治疗措施，以改善症状，提升生活质量。