胃窦炎患者可以选择一些易消化、对胃黏膜刺激小的食物。一般来说，每天可以安排几类合适的食物来保证营养摄入。
易消化的主食类
软面条： 胃窦炎患者可以多吃软面条，它容易消化，能减轻胃的负担。煮面条时尽量煮得软烂些，加入少量青菜和清淡的汤，比如西红柿鸡蛋汤面，既补充了碳水化合物，又有一定的营养。馒头： 发酵后的馒头比较容易消化，胃窦炎患者可以将馒头切成小块，细嚼慢咽。但要注意别吃刚出炉的过硬的馒头，选择常温或者稍微温热的馒头更好。
富含蛋白质的清淡肉类
鱼肉： 像鲈鱼、鳕鱼等肉质鲜嫩的鱼类很适合胃窦炎患者。可以采用清蒸的做法，保留鱼肉的营养，而且清蒸的方式不会添加过多刺激性调料，鱼肉富含优质蛋白质，易于消化吸收。比如清蒸鲈鱼，清淡又有营养。嫩鸡肉： 鸡肉经过炖煮变得很嫩时也适合胃窦炎患者食用。可以将鸡肉做成鸡汤，但是要注意撇去表面的浮油，喝清淡的鸡汤，同时把炖得软烂的鸡肉吃掉，补充蛋白质。
蔬菜水果类
南瓜： 南瓜含有丰富的果胶，能保护胃黏膜，促进胃黏膜修复。可以将南瓜做成南瓜粥，把南瓜切成小块，和大米一起煮成软糯的粥，每天适量食用。香蕉： 香蕉是一种比较温和的水果，富含维生素和钾等营养成分，胃窦炎患者可以每天吃1 - 2根香蕉，在两餐之间吃比较合适，能为身体补充营养，且对胃的刺激较小。胡萝卜： 胡萝卜可以做成胡萝卜泥或者清炒胡萝卜丝。胡萝卜泥比较容易消化，清炒时要注意少油少盐，胡萝卜富含胡萝卜素等营养，对胃黏膜有一定的保护作用。
清淡的汤羹类
山药薏米粥： 山药和薏米都有健脾的作用，胃窦炎患者可以将山药切成小块，薏米提前浸泡后，一起煮成粥。山药薏米粥容易消化，能健脾养胃，每天喝一碗对胃窦炎的康复有帮助。莲藕汤： 莲藕有健脾开胃的功效，将莲藕切成片，煮成清淡的莲藕汤，胃窦炎患者可以在饭前或者饭后适量饮用，能促进食欲，同时对胃起到一定的调养作用。