胃窦炎患者可以选择一些易消化、对胃黏膜刺激小的食物。一般来说，每天应保证摄入足够的蔬菜水果等。
富含蛋白质的食物
优质蛋白来源：鱼肉是不错的选择，比如鲈鱼，其肉质鲜嫩，容易消化吸收，适合胃窦炎患者食用。还有鸡蛋，每天吃1 - 2个煮鸡蛋，能为身体提供必要的蛋白质。豆类及豆制品也可以适当吃，像豆浆，每天喝200 - 300毫升，既能补充蛋白质，又不会给胃部造成过重负担。
蔬菜水果类
蔬菜方面：南瓜是很好的选择，它含有丰富的果胶，能保护胃黏膜。可以将南瓜做成南瓜粥，每天食用一次。胡萝卜也是适宜的蔬菜，含有胡萝卜素等营养成分，可清炒胡萝卜丝，每次吃100克左右。水果方面：香蕉比较温和，胃窦炎患者可以每天吃1 - 2根香蕉，它能在一定程度上保护胃黏膜。苹果也适合，可以将苹果蒸熟后食用，每天吃1个中等大小的苹果。
主食类
面食：面条是胃窦炎患者比较好的主食选择，比如软面条，煮得软烂些，容易消化。可以在面条中加入一些蔬菜和少量瘦肉，做成蔬菜瘦肉面，每餐吃100 - 150克左右。馒头也是可以的，选择发面馒头，每次吃1 - 2个，搭配清淡的菜一起吃。
清淡汤类
米汤：可以自己熬制米汤，将大米煮得很烂，取上层的米汤饮用，每天喝2 - 3次，每次100 - 150毫升。山药粥也是不错的汤粥类，将山药去皮切块后与大米一起煮粥，山药有健脾益胃的作用，每天喝一碗山药粥对胃窦炎的恢复有帮助。