一、提前饮水准备
饮水时间与量：一般建议在检查前1-2小时开始饮水，饮水量约为500-1000毫升。孕早期做B超通常需要膀胱充盈来推开肠道，清晰显示子宫及附件情况，饮水可以使膀胱逐渐充盈。例如，可选择在检查前1小时左右开始分次饮用温水，每次饮用100-200毫升，这样能让身体有足够时间将水分输送到膀胱，使膀胱达到良好的充盈状态。
饮水种类：最好选择白开水，避免饮用含气饮料或者咖啡、浓茶等刺激性饮品。因为含气饮料可能会导致腹胀不适，而咖啡、浓茶中的咖啡因等成分可能会对孕妇的身体产生一定刺激，影响检查时的状态以及膀胱的充盈效果。
二、饮水后活动促进膀胱充盈
适当走动：在饮水之后，孕妇可以适当进行走动，比如在室内缓慢踱步。通过走动可以促进水分在体内的循环，让膀胱更好地接收水分并充盈起来。一般走动10-15分钟左右，有助于膀胱达到理想的充盈程度，以便B超检查能够清晰看到子宫等相关部位的情况。
避免长时间静坐：孕早期孕妇不宜长时间静坐不动，长时间静坐可能会使水分在体内分布不均匀，影响膀胱的充盈效果。所以饮水后适当活动对于膀胱充盈是很有帮助的。
三、特殊人群注意事项
肥胖孕妇：肥胖孕妇由于腹部脂肪较厚，可能需要更多的膀胱充盈来更好地穿透脂肪显示子宫等结构。这类孕妇在饮水时可以适当增加饮水量，一般可增加到1000-1500毫升，并且在饮水后适当延长活动时间，比如走动20-30分钟，以确保膀胱能够达到足够的充盈程度，保证B超检查的准确性。
有泌尿系统疾病孕妇：如果孕妇本身有泌尿系统疾病，比如尿频、尿急等症状，在饮水时需要特别注意。这类孕妇不能一次性大量饮水，而是应该少量多次饮水，每次饮水量控制在100毫升左右，并且根据自身的排尿情况来调整饮水节奏，避免因为饮水不当加重泌尿系统不适症状，同时也要尽量保证膀胱有一定程度的充盈以满足B超检查需求。例如，可每隔30分钟左右饮用100毫升温水，同时密切关注自己的排尿感受，在保证自身舒适的前提下尽量让膀胱达到合适的充盈状态。