左侧太阳穴痛可能由精神因素、受凉感冒、颈椎病等导致。
一、精神因素：若平时精神压力过大或过度焦虑，会影响睡眠质量，当睡眠不足时，就容易出现左侧太阳穴疼痛的情况。所以需要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证有充足的睡眠时间，如合理安排工作与生活，避免过度劳累和紧张，可通过听音乐、运动等方式缓解精神压力，睡前避免使用电子设备、避免喝咖啡或浓茶等刺激性饮品，营造安静舒适的睡眠环境。
二、受凉感冒：在天气特别寒冷时，若没有做好保暖措施而感冒，可能引发左侧太阳穴痛。这种情况下可在医生指导下服用感冒药物进行治疗，如感冒胶囊。同时要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，多喝热水，饮食上注意清淡、营养均衡。
三、颈椎病：自身患有颈椎病时，局部神经受压迫后也会引起头痛症状。通常可以采取按摩、针灸等方式进行治疗，也可服用营养神经的药物，如甲钴胺。此外，日常要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或伏案工作，适当进行颈部活动和锻炼。
总之，当出现左侧太阳穴痛时，应根据具体情况进行分析和处理，同时要注意休息，避免过度劳累，养成良好的饮食习惯。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。