左太阳穴疼的原因和治疗方法主要有以下几种：
一、病因
1.精神紧张或压力过大
当人长期处于紧张、焦虑、压力等不良情绪中时，大脑会释放出一些化学物质，导致头部血管收缩和扩张异常，从而引起太阳穴疼。
2.睡眠不足或睡眠质量差
睡眠不足或睡眠质量差会导致大脑和身体得不到充分的休息，从而引起太阳穴疼。
3.头部外伤
头部受到外力撞击或打击，可能会导致头部软组织损伤或颅骨骨折，从而引起太阳穴疼。
4.眼部疾病
如近视、远视、散光等屈光不正，或结膜炎、角膜炎等眼部炎症，都可能导致眼部疲劳和疼痛，进而引起太阳穴疼。
5.其他原因
如颈椎病、神经痛、偏头痛等，也可能引起太阳穴疼。
二、治疗方法
1.调整生活方式
保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，避免长时间使用电子设备，减轻压力，保持心情愉悦。
2.药物治疗
如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3.物理治疗
可以通过按摩、热敷、冷敷等物理方法缓解太阳穴疼。
4.治疗原发病
如果太阳穴疼是由其他疾病引起的，如眼部疾病、颈椎病等，需要积极治疗原发病。
总之，左太阳穴疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续时间较长或疼痛程度较严重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。