生完孩子后，宫缩通常在1天至3天能好，但具体时间因人而异。
一、生完孩子后子宫会收缩以恢复。对于个人体质好且子宫收缩有力的，往往1天就能缓解宫缩。
二、若个人体质较差或新陈代谢缓慢，宫缩恢复可能就会偏慢，大概需要3天。
三、当宫缩长时间无法恢复时，可能与子宫收缩乏力有关，会有阴道持续出血症状。此时可在医生指导下使用一些药物来促进子宫收缩，比如新生化颗粒、益母草颗粒等。同时，还可以用热水袋适当热敷或适当按摩腹部，这对身体恢复有一定帮助。在日常生活中，要改变不良饮食习惯，多吃膳食纤维丰富的食物，像小米粥、蔬菜汤等，能补充体内所需营养物质。要是出现明显不适症状，应及时就医。
总之，生完孩子后宫缩恢复时间不定，需密切关注自身状况，如有异常应及时处理。