通常来说，腰间盘突出在治疗后一般需休息1至2个月。腰间盘突出主要是由于腰椎间盘的各部分，特别是髓核，出现不同程度的退行性变化，接着在外力作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处向后方或椎管内突出，进而致使相邻脊神经根受到刺激或压迫，由此产生腰部疼痛、一侧下肢或双下肢麻木与疼痛等一系列临床症状。对于症状较轻且病程较短的患者，能运用药物治疗、物理治疗等办法进行医治，通常在治疗后约一个月就能适当下地活动。而那些经非手术方式治疗无效的患者，则要依据病情采用脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、全椎板切除术等手术手段进行治疗，术后大概需休息两个月才可下床活动。腰间盘突出患者平时要保持良好生活习惯，可以多进食一些含钙量高的食物，如牛奶、海带等。不要长时间保持同一个姿势，可以适当进行腰背部活动，这样能有效缓解颈部肌肉疲劳，并且在日常生活中要尽量避免弯腰提重物。
一、腰间盘突出的病因及症状表现：
1.病因：腰椎间盘各部分（尤其是髓核）有退行性改变，在外力因素下纤维环破裂导致髓核突出。
2.症状：腰部疼痛，一侧或双下肢麻木、疼痛等。
二、治疗方式与休息时间：
1.症状轻、病程短的患者：可药物治疗、物理治疗，治疗后约一个月可适当活动。
2.非手术治疗无效的患者：根据病情手术，术后约需两个月可下床活动。
三、患者日常注意事项：
1.保持良好生活习惯。
2.多吃含钙量高食物。
3.避免同一姿势过久，适当腰背部活动。
4.尽量避免弯腰提重物。
总之，腰间盘突出患者需要了解自身病情所适合的治疗方式以及相应的休息时间，同时在日常生活中要注意多方面的事项，以促进康复和预防病情加重。