鼻炎导致鼻子经常不通气，可以通过一些方法来改善，比如使用鼻腔生理盐水冲洗等。一般来说，每天进行1 - 2次鼻腔冲洗能有效缓解鼻子不通气的情况。
鼻腔护理方法
生理盐水冲洗： 可以购买正规的生理盐水鼻腔喷雾器，每天用它冲洗鼻腔2 - 3次。生理盐水能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的肿胀，从而缓解鼻子不通气的症状。冲洗时要注意姿势，避免水流进入咽鼓管引起不适。湿化空气： 使用加湿器增加室内空气湿度，保持空气湿度在40% - 60%左右比较适宜。干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻子不通气。比如在卧室、办公室等场所放置加湿器，尤其在秋冬季节，空气干燥时效果更明显。
药物缓解途径
鼻用糖皮质激素： 像糠酸莫米松鼻喷雾剂等，这类药物能减轻鼻腔炎症反应，缩小肿胀的鼻黏膜，缓解鼻子不通气。但儿童使用时要在医生指导下，因为不同年龄段使用方法可能有差异。不过要注意，长期使用可能会有一些轻微副作用，如鼻黏膜干燥等，但短期规范使用相对安全。减充血剂： 比如麻黄碱滴鼻液等，但这类药物不能长期使用，一般连续使用不超过3 - 5天。因为长期使用可能会引起药物性鼻炎，导致鼻黏膜反跳性充血肿胀，使鼻子不通气情况更严重。
避免接触过敏原
明确过敏原： 如果是过敏性鼻炎导致鼻子不通气，要尽量明确过敏原，常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。可以通过过敏原检测来确定。比如在花粉季节，尽量减少外出，尤其是花粉浓度高的时段；室内要经常打扫，使用防螨床品等。隔离过敏原： 在过敏原较多的环境中，佩戴口罩能有效隔离部分过敏原，减少对鼻腔的刺激，从而缓解鼻子不通气。例如在花粉传播的户外，戴上材质合适的口罩，能阻挡大部分花粉进入鼻腔。