胃总有烧灼感可能由多种原因引起，比如胃食管反流病，据相关统计，人群中约有10%~20%有胃食管反流症状。
常见引发胃烧灼感的原因
饮食因素： 大量食用辛辣刺激性食物，像辣椒、芥末等，会刺激胃黏膜，引发烧灼感；还有过饱饮食，胃内食物过多，会导致胃酸反流，出现烧灼感。疾病因素： 胃食管反流病是常见原因，由于食管下括约肌功能障碍，胃酸容易反流至食管，刺激食管黏膜产生烧灼感；消化性溃疡，如胃溃疡、十二指肠溃疡等，也会出现胃烧灼感，溃疡部位受胃酸刺激，引发不适。
如何缓解胃烧灼感
饮食调节： 要避免食用辛辣、油腻、过甜的食物，尽量选择清淡易消化的食物，如小米粥、软面条等。每餐不宜过饱，可少食多餐。生活习惯调整： 进食后不宜立即平卧，建议适当活动或站立半小时左右；睡眠时可将床头抬高15~20厘米，减少夜间胃酸反流。
就医相关建议
何时需就医： 如果胃烧灼感频繁出现，比如每周发作2次以上；或者伴有吞咽困难、呕血、黑便等症状；又或者服用抑酸药物后症状无明显缓解，就需要及时就医。就医检查项目： 一般会进行胃镜检查，能直接观察食管、胃、十二指肠的黏膜情况，明确是否有炎症、溃疡等病变；还可能会做24小时食管pH监测，了解食管内的酸碱度情况，判断是否存在胃酸反流。