胃里总感觉有烧灼感，可能与以下原因有关：
1.胃酸反流：胃酸反流到食管，会刺激食管和胃，引起烧灼感。这可能是由于食管下括约肌功能失调、胃排空延迟、妊娠、肥胖等原因引起的。此外，某些食物和饮料，如辛辣食物、咖啡、柑橘类水果、薄荷等，也可能导致胃酸反流。
2.胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜受损，形成溃疡。胃酸和胃蛋白酶的分泌会刺激溃疡部位，导致疼痛和烧灼感。其他症状可能包括上腹疼痛、腹胀、恶心、呕吐等。
3.胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症。炎症会导致胃黏膜受损，引起疼痛和烧灼感。其他症状可能包括上腹不适、恶心、呕吐、食欲不振等。
4.胃食管反流病：胃食管反流病是一种常见的消化系统疾病，主要由于胃酸反流引起。除了烧灼感外，还可能伴有反酸、嗳气、胸痛等症状。
5.药物副作用：某些药物，如阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药，可能会刺激胃黏膜，导致烧灼感。
6.感染：某些细菌、病毒或寄生虫感染，如幽门螺杆菌感染，可能导致胃炎和胃溃疡，引起烧灼感。
7.其他原因：除了上述原因外，胃里总感觉有烧灼感还可能与精神因素、吸烟、饮酒等有关。
如果您经常出现胃里总感觉有烧灼感，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物和饮料，少食多餐，避免过饱或过度饥饿。
2.改变生活方式：避免卧位或弯腰，睡前3小时内避免进食，避免吸烟和饮酒，控制体重。
3.避免诱因：避免精神紧张、焦虑、压力过大，避免长时间使用某些药物。
4.就医诊治：如果烧灼感严重、持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、幽门螺杆菌检测等，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果您对自己的健康状况有任何疑问或担忧，建议咨询医生或其他医疗专业人士，以获得更准确和个性化的建议。