怀孕期间牙疼的原因包括上火、智齿发炎、龋齿等，缓解方法如下：
一、上火：
1.多喝水，多吃如西瓜、雪梨、芹菜、苦瓜等具有清热解毒功效的水果和蔬菜，同时避免食用辛辣刺激性食物，保持作息规律，不要熬夜和过度劳累。
2.可在医生指导下选用金银花颗粒等清热解毒的中成药来缓解牙疼症状。
二、智齿：
严重时可使用头孢或阿莫西林等消炎药物进行治疗，这样既能缓解牙疼，又不会对胎儿产生不良影响。
三、龋齿：
1.要注意保持口腔清洁，可用淡盐水漱口，以起到杀菌消炎的作用，从而缓解牙疼。
2.孕期牙疼严重时需及时前往医院，选择补牙或其他合适的方式进行治疗，且服用相关药物时必须严格遵循医嘱。
总之，孕期出现牙疼要根据具体情况选择合适的方法来处理，若情况严重务必及时就医并听从医生建议进行治疗。