小孩的蛀牙疼可以通过以下方法缓解：
1.药物治疗：可以使用局部麻醉剂，如利多卡因，涂抹在蛀牙处，以减轻疼痛。也可以使用含有丁香油、樟脑酚等成分的止痛药物，如牙痛水、牙痛酊等，直接涂抹在蛀牙处或用棉花蘸取后敷在疼痛处。此外，还可以口服一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但需按照医生的建议使用剂量。
2.口腔清洁：保持口腔清洁可以缓解疼痛。可以使用盐水漱口，每天多次，以减轻口腔炎症。也可以使用软毛牙刷轻轻刷牙，但要避免刷到蛀牙处，以免加重疼痛。
3.冷敷或热敷：用冷毛巾或冰袋敷在牙痛处，每次15-20分钟，可缓解疼痛。也可以用热毛巾或热水袋敷在牙痛处，但要注意温度不要过高，以免烫伤口腔组织。
4.就医治疗：如果疼痛严重，无法缓解，或出现牙龈肿胀、面部肿胀等症状，应及时就医。医生可能会进行根管治疗、拔牙等进一步的治疗。
5.饮食调整：避免食用辛辣、酸性、甜腻等刺激性食物，以免加重疼痛。可以多食用一些富含维生素C、维生素D等营养物质的食物，如蔬菜、水果、奶制品等，有助于口腔健康。
需要注意的是，以上方法只能缓解疼痛，不能根治蛀牙。家长应及时带孩子去看牙医，进行补牙或其他治疗，以避免蛀牙进一步恶化。同时，要教育孩子养成良好的口腔卫生习惯，定期刷牙、使用牙线等，预防蛀牙的发生。