针对重度焦虑症，以下是一些可能有帮助的解决方法：
1.心理治疗：
认知行为疗法：帮助患者识别和改变负面思维模式和信念，学会应对焦虑情绪。
暴露疗法：逐渐面对引起焦虑的情境或事物，以减少恐惧和回避行为。
心理动力学疗法：探索潜意识中的冲突和心理因素对焦虑的影响。
2.药物治疗：
抗抑郁药：如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI），可调节神经递质平衡，缓解焦虑症状。
苯二氮䓬类药物：短期使用可缓解焦虑和紧张，但长期使用可能存在依赖性问题。
3.综合治疗：
结合心理治疗和药物治疗，效果可能更好。
生活方式改变：保持健康的饮食、充足的睡眠、适度的运动和良好的应对压力的技巧，如深呼吸、冥想和放松训练。
寻求支持：与亲朋好友分享感受，参加支持小组或寻求专业心理咨询师的支持。
4.注意事项：
遵循医生的治疗建议，按时服药，不要自行调整剂量或停药。
治疗可能需要时间，要有耐心和坚持。
密切观察症状变化，如出现严重或无法控制的焦虑，应及时就医。
避免滥用药物或酒精来应对焦虑，这可能加重问题。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况制定。如果您或您身边的人有重度焦虑症的困扰，建议尽快咨询专业医生或心理健康专家，以便获得更具体的诊断和治疗建议。