关键点：过度焦虑的成因包括社会心理因素和精神疾病，可通过用药及心理治疗改善，社会心理因素主要是经历较多挫折或家庭、工作有问题导致精神压力大，精神疾病主要指焦虑症，治疗焦虑症需在医生指导下用药如艾司唑仑片、盐酸丁螺环酮片等，并辅以认知行为治疗、森田疗法等心理治疗，平时要保持良好心态避免心理疾病。
一、社会心理因素导致过度焦虑：
当患者近期遭遇较多挫折，或者家庭、工作方面出现各式各样的难题时，就会使患者承受较大的精神压力，进而出现过度焦虑的状况。对于这种情况，可以通过转移注意力，比如投入到自己感兴趣的活动中，或者进行心理疏导，比如与他人倾诉、接受专业心理咨询等方式来缓解，通常情况下无需进行过多的专门治疗。
二、精神疾病引发过度焦虑：
过度焦虑除了社会心理因素外，还可能是由焦虑症这类精神疾病引起。患者可能会呈现出过度焦虑不安的情绪状态。如果确定是焦虑症导致的过度焦虑，就需要按照医生的指导服用抗焦虑的药物，如艾司唑仑片具有抗焦虑、抗惊厥等作用，盐酸丁螺环酮片能有效缓解焦虑症状等。同时，还需要配合认知行为治疗，帮助患者改变不良认知和行为模式，以及森田疗法，引导患者顺其自然地接受自身情绪和症状等心理治疗方式来改善。
总之，了解过度焦虑的成因和应对方法很重要，平时一定要注重保持良好的心态，以降低出现心理疾病的风险。