宝宝吃夜奶存在多种危害，包括可能引起肠胃功能紊乱、影响睡眠质量以及导致龋齿等。
一、肠胃功能紊乱。宝宝晚上体内诸多器官本应处于休息状态，若频繁喂夜奶，会使肠胃无法得到休息，肠胃负担加重，进而引发肠胃功能紊乱，对宝宝消化能力产生较大不利影响。比如，肠胃正常的消化节律被打乱，消化液分泌可能出现异常，食物不能被很好地消化吸收，久而久之可能出现食欲不振、腹胀、腹痛、呕吐等一系列症状。
二、影响睡眠质量。宝宝夜间吃夜奶会使其难以获得充足休息，而人体在睡眠时会分泌一些促进身体成长的激素，长期喂夜奶不仅会导致宝宝长期精神欠佳，还可能致使宝宝发育迟缓。宝宝的睡眠连续性被频繁打断，睡眠深度不够，就无法很好地利用睡眠时间来促进身体发育和大脑发育，进而影响身高、体重的增长，也不利于大脑功能的完善。
三、龋齿。若宝宝已长出乳牙，此时喂夜奶容易滋生细菌，又因未对牙齿进行清洁，便可能造成龋齿，严重影响恒牙生长。夜奶后口腔内残留的奶液会成为细菌的良好培养基，细菌大量繁殖并产酸，逐渐侵蚀牙齿，形成龋洞。而且龋齿如果不及时治疗，还可能引发牙髓炎、根尖周炎等更严重的口腔问题。
宝宝吃夜奶的注意事项有：
1.在宝宝六个月之后应逐渐改善喂夜奶的习惯。宝宝逐渐长大，其睡眠和饮食规律也应相应调整，减少夜奶次数有助于培养良好的睡眠习惯和饮食习惯。
2.注意宝宝饮食均衡。保证宝宝日常饮食的丰富性和合理性，为其生长发育提供充足营养，也有利于减少对夜奶的依赖。
3.让宝宝保持充足的睡眠。为宝宝营造舒适的睡眠环境，保证其睡眠时长和质量，有利于宝宝身心健康。
总之，要认识到宝宝吃夜奶的危害，科学合理地调整喂养方式，关注宝宝的健康成长。