脾虚的治疗可以通过多种方式来进行，一般可以通过饮食调理、中医理疗以及中药调理等方法来改善。一般来说，通过综合调理，多数人能在数周~数月内有所改善。
饮食怎么调
健脾食物选择： 日常可以多吃些山药，它含有淀粉酶等多种营养成分，能健脾益胃。比如可以每周吃2~3次山药粥，将山药去皮切块和大米一起煮成粥。还有南瓜也是健脾好食材，南瓜富含胡萝卜素等，做成南瓜羹，每天可适当食用。避免伤脾食物： 要少吃生冷寒凉的食物，像刚从冰箱拿出来的冷饮、生鱼片等尽量别吃，这类食物容易损伤脾胃阳气，影响脾胃功能。
中医理疗有哪些
艾灸健脾： 可以艾灸足三里穴，足三里是强身健体的重要穴位，艾灸这个穴位能起到健脾的作用。一般每周艾灸2~3次，每次艾灸15~20分钟，要注意温度，避免烫伤皮肤。还有中脘穴，艾灸中脘穴能调理脾胃气机，促进脾胃运化，艾灸时间和足三里类似。推拿按摩： 家长给孩子做小儿推拿时，可以按揉脾经，从大拇指指尖推向指根，每天操作100~200次，能起到健脾的效果。成人自己也可以按揉腹部，以肚脐为中心，顺时针按揉腹部，每次按揉30~50圈，每天可进行2~3次，有助于促进胃肠蠕动，改善脾虚引起的消化不良等问题。
中药调理怎样
常用健脾中药： 党参是常用的健脾药材，能补中益气。可以用党参搭配白术等一起煲汤，像党参白术炖鸡汤，有一定的健脾作用。还有茯苓，茯苓能健脾利湿，常和山药、薏米等一起煮粥，茯苓薏米粥就有不错的健脾祛湿效果。儿童用药注意： 儿童脾虚用药需谨慎，比如三岁以下儿童用健脾中药时，剂量要严格把控，一般要在医生指导下使用，因为儿童脏腑娇嫩，用药不当容易出现问题。孕妇如果有脾虚情况，也得在医生辩证后合理用药，避免影响胎儿。