男人长期拉稀便存在生理性原因与病理性原因。生理性原因包括：肚子受凉，会使肠道功能紊乱从而导致拉稀；不良的生活作息或饮食习惯会造成脾胃虚弱，致使大便不成形且拉稀次数增加。病理性原因比如克罗恩病，其症状表现为腹部附近呈间歇性痉挛性痛、腹泻，还伴有口腔溃疡等。
一、肚子受凉：当肚子受到寒冷刺激后，肠道的正常蠕动规律可能被打乱，引起肠道功能紊乱，进而出现拉稀的情况。
二、不良生活作息或饮食习惯：不规律的作息时间以及不健康的饮食习惯，比如经常熬夜、暴饮暴食、过度食用刺激性食物等，都可能导致脾胃虚弱。脾胃虚弱后，其运化功能减弱，不能正常地消化食物和运化水湿，就会造成大便不成形，拉稀次数也会增多。
三、克罗恩病：这是一种肠道炎症性疾病，患者腹部附近会有间歇性痉挛性痛和腹泻的症状，同时还可能伴有口腔溃疡等其他表现。
对于这种情况，首先要养成良好的饮食习惯，做到饮食定时定量，少食多餐，每餐不可过饱，要戒烟戒酒，减少辛辣、生冷、油腻性食物的摄入。同时要养成良好的作息习惯，避免熬夜。还要注意腹部的保暖工作。必要时可以进行肠镜检查，以查看肠道是否存在异常情况。
总之，男人长期拉稀便需要重视，要根据具体原因采取相应的措施进行改善和治疗。