孩子叛逆主要由所处环境氛围、教育方式以及心理原因等导致，应依据不同成因采取相应缓解举措。
一、所处环境氛围：孩子若长期处在不和谐家庭环境中，或与其他家庭差距过大，就会进行比较并产生攀比心理，进而容易叛逆。对此，要多与孩子沟通交流，给予正确引导，比如耐心倾听孩子的想法和感受，让孩子明白家庭和谐的重要性，同时也要引导孩子树立正确的价值观和消费观，不要盲目攀比。
二、教育方式：教育方式对孩子很关键，随着孩子逐渐长大，其自尊心也在增强。如果孩子在家里经常受到父母严厉批评教育，就会产生反抗心理情绪从而变得叛逆。这就需要多给孩子鼓励，不要轻易磨灭孩子的自信心。比如当孩子取得进步时，及时给予肯定和赞扬，让孩子感受到自己的努力得到了认可；当孩子遇到困难时，要给予支持和帮助，鼓励孩子勇敢面对。
三、心理原因：多数情况是孩子缺少朋友相处或无人沟通交流，会使其心理发生变化，当心理压力承受不住时，长期积压的情绪就会爆发出来，导致叛逆。此时需要多与孩子相处，多带孩子出去散心。例如，可以经常和孩子一起做游戏、看电影等，增进亲子关系；也可以带孩子到户外游玩，让孩子接触大自然，释放压力，放松心情。
总之，父母不能因忙于工作而忽略孩子，要多关注孩子的情绪变化，多与孩子沟通交流，还可以通过多出去散步、旅游等方式来慢慢改善孩子的叛逆情况。