肚子胀气疼得厉害可通过多种方法促进消除，包括按摩、热敷或艾灸、喝热水或热茶、口服药物等。
一、按摩：当肚子胀气、疼痛是因胃肠功能紊乱致肠道内积气过多引起时，可通过按摩腹部来促进胃肠道蠕动以改善症状。具体做法是用手掌在腹部顺时针、画大圈进行按摩，也可用手指轻轻揉搓中脘、气海、天枢等穴位以理气通络。
二、热敷或艾灸：如果是腹部受凉或进食生冷食物后出现腹部胀气、疼痛的情况，可采用热水袋外敷于腹部。还可用艾灸的方式刺激腹部穴位，比如中脘、天枢、神阙、下脘、气海等，能起到温中止痛的作用。
三、喝热水或热茶：可以适当饮用热水，或者像薄荷茶、柑橘茶等具有理气作用的茶水，有助于促进肠道气体排出，进而缓解症状。
四、口服药物：倘若肚子胀气、疼痛症状较为严重且长时间得不到缓解，可口服多潘立酮等促胃肠动力药来促进胃肠蠕动，或者口服山莨菪碱等解痉药以达到解痉止痛的效果，从而缓解症状。
总之，当出现肚子胀气疼得厉害时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。