睡醒觉手麻可能由多种原因引起，比如睡眠姿势不当，长时间压迫手臂，这种情况一般调整姿势后短时间内就能缓解。但如果经常出现睡醒觉手麻，就要警惕一些疾病因素了。
疾病因素之颈椎病
颈椎病变压迫神经： 颈椎发生病变时，如颈椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫支配手部的神经。据统计，有相当一部分长期手麻患者与颈椎病相关。当颈椎间盘退变、椎间隙狭窄等，会导致神经根受压，从而引起手部麻木，常伴有颈部酸痛、僵硬等症状。好发人群及表现：长期伏案工作者、低头玩手机人群等易患。除手麻外，还可能出现上肢无力、手指动作不灵活等表现。
疾病因素之腕管综合征
腕管内压力增高： 腕管综合征是由于正中神经在腕管内受压引起的。腕管是由腕骨和屈肌支持带组成的一个骨性纤维管道，当各种原因导致腕管内压力升高，就会压迫正中神经，出现手麻症状，尤其在夜间或清晨较为明显，还可能伴有手部刺痛、无力等。高发人群：经常用手劳作的人群，如键盘操作员、木工等。
疾病因素之糖尿病周围神经病变
高血糖损伤神经： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，长期高血糖会损伤周围神经，导致周围神经病变，其中就包括手部麻木。据研究，糖尿病病程较长且血糖控制不理想的患者中，约有一定比例会出现周围神经病变相关症状。患者除了手麻，还可能有手脚感觉异常，如针刺感、蚁走感等，同时可能伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状。
如何初步判断与应对
观察伴随症状初步判断：如果手麻同时伴有颈部不适、活动受限，那颈椎病的可能性大；如果手麻在夜间明显，且手部有刺痛感，腕管综合征要考虑；如果有糖尿病病史且血糖控制不佳，那糖尿病周围神经病变需警惕。一旦发现经常睡醒觉手麻，首先要调整睡眠姿势，避免长时间压迫手臂。如果调整姿势后手麻仍频繁出现，应及时就医，通过相关检查，如颈椎磁共振、肌电图、血糖检测等明确病因，以便进行针对性治疗。